Initiation à l’art de la méditation


La méditation entraine plusieurs bienfaits psychologique et physiologique mesurables.

Indépendamment du contexte culturel ou religieux, elle peut donc être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien être et la santé.

Il existe une grande variété de formes de méditation, mais à la base il s’agit essentiellement d’un entrainement de l’esprit. Un entrainement semblable à celui que nécessite la pratique d’un sport ou d’un instrument de musique. L’entrainement méditatif serait destiné à libérer l’esprit des pensées stressantes ou nuisible.

Dans une ambiance Zen et décontracté venez découvrir les bienfaits de la méditation sous forme d’une initiation de 1h30 avec au programme :

• Méditation Guidé
• Partage des impressions et échanges des ressentis autour d’une boisson chaude.


A savoir :

Le nombre de place est limité à 3 personnes par initiation.
Coût de l’initiation : 30€ (un acompte de 15 € est demandé à la réservation)
Date : 3 avril 2012 de 17h à 18h30.

D’autres dates et horaires sont possibles selon la demande.






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